របៀបដែលការឈឺចាប់ផ្លាស់ប្តូរនៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការពាក់ឧបករណ៍ពត់ធ្មេញ

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាមាត់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលផ្សេងៗគ្នានៅពេលអ្នកដាក់ដែកតម្រង់ធ្មេញ។ ពេលខ្លះថ្ងៃឈឺចាប់ជាងថ្ងៃផ្សេងទៀត។ វាជាសំណួរទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ អ្នកអាចដោះស្រាយការឈឺចាប់ភាគច្រើនជាមួយនឹងល្បិចងាយៗ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។

ចំណុចសំខាន់ៗ

• ការឈឺចាប់ដោយសារការពាក់ដែកទ្រទ្រង់ធ្មេញប្រែប្រួលនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា ដូចជាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដាក់វា បន្ទាប់ពីការកែតម្រូវ ឬពេលប្រើខ្សែកៅស៊ូ។ ការឈឺចាប់នេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។
• អ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារដែកពត់ធ្មេញបានដោយការញ៉ាំអាហារទន់ៗ ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗ ប្រើក្រមួនសម្រាប់ដាក់ធ្មេញ និងលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ប្រសិនបើអនុញ្ញាត។
• សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងធ្មេញរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ខ្សែរបាក់ ដំបៅដែលមិនជាសះស្បើយ ឬធ្មេញរលុងរយៈពេលយូរ។ ពួកគេចង់ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល។

ការឈឺចាប់នៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដាក់ដែកគៀបធ្មេញ

អ្នកទើបតែដាក់ដែកធ្មេញ។ ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ។ នេះជារឿងធម្មតា។ មនុស្សជាច្រើនសួរថា ពីរបីថ្ងៃដំបូងគឺពិបាកណាស់។ មាត់របស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួន។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ ឬឈឺចុកចាប់។ ការញ៉ាំអាហារទន់ៗដូចជាទឹកដោះគោជូរ ឬដំឡូងបារាំងកិនអាចជួយបាន។ ព្យាយាមជៀសវាងអាហារសម្រន់ក្រៀមៗសម្រាប់ពេលនេះ។

គន្លឹះ៖ ខ្ពុរមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។

បន្ទាប់ពីការកែតម្រូវ និងការរឹតបន្តឹង

រាល់ពេលដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងធ្មេញ ពួកគេនឹងរឹតដែកគៀបធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យតឹង។ ដំណាក់កាលនេះនាំមកនូវសម្ពាធថ្មី។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ម្តងទៀតថា ចម្លើយច្រើនតែរួមបញ្ចូលដំណាក់កាលនេះ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាមានរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាអាចជួយបាន។ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាភាពមិនស្រួលនឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ពេលប្រើខ្សែកៅស៊ូ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀត

គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ខ្សែ​កៅស៊ូ ឬ​ឧបករណ៍​ផ្សេង​ទៀត។ ឧបករណ៍​ទាំងនេះ​បន្ថែម​កម្លាំង​បន្ថែម​ដើម្បី​ធ្វើ​ចលនា​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ចំណុច​ឈឺ ឬ​មាន​សម្ពាធ​បន្ថែម។ ប្រសិនបើ​អ្នក​សួរ មនុស្ស​ជាច្រើន​នឹង​និយាយ​អំពី​ផ្នែក​នេះ។ ការឈឺចាប់​ជាធម្មតា​ស្រាល ហើយ​នឹង​ប្រសើរឡើង​នៅពេល​អ្នក​ស៊ាំ​នឹង​ឧបករណ៍​ថ្មី។

ការឈឺចាប់ដោយសារដំបៅ ខ្សែ ឬការបាក់

ពេលខ្លះខ្សែភ្លើងប៉ះថ្ពាល់របស់អ្នក ឬដង្កៀបបាក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬដំបៅ។ ប្រើក្រមួនសម្រាប់ព្យាបាលធ្មេញដើម្បីបិទបាំងចំណុចរដុប។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី សូមទូរស័ព្ទទៅពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួសជុលវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បន្ទាប់ពីដកដង្កៀបចេញ

ទីបំផុតអ្នកដោះដែកធ្មេញចេញហើយ! ធ្មេញរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថារលុង ឬងាយប្រតិកម្មបន្តិច។ ដំណាក់កាលនេះមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេ។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍រំភើបច្រើនជាងការឈឺចាប់។

ការគ្រប់គ្រង និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារដង្កៀប

ប្រភេទទូទៅនៃភាពមិនស្រួល

អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការឈឺចាប់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាក្នុងអំឡុងពេលដាក់ដែកគៀបធ្មេញរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះធ្មេញរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺបន្ទាប់ពីការកែតម្រូវ។ ពេលខ្លះទៀត ថ្ពាល់ ឬបបូរមាត់របស់អ្នករលាកដោយសារដែកគៀប ឬខ្សែ។ អ្នកថែមទាំងអាចមានដំបៅតូចៗ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៅពេលអ្នកប្រើខ្សែកៅស៊ូ។ ភាពមិនស្រួលនីមួយៗមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែភាគច្រើនវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលមាត់របស់អ្នកស៊ាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។

គន្លឹះ៖តាមដានពេលវេលា និងកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វិធីនេះជួយអ្នកពន្យល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកទៅកាន់ទន្តបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ និងគន្លឹះបំបាត់ការឈឺចាប់

អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗជាច្រើននៅផ្ទះដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ សាកល្បងគំនិតសាមញ្ញៗទាំងនេះ៖

• ញ៉ាំអាហារទន់ៗដូចជាស៊ុប ស៊ុតច្របល់ ឬទឹកផ្លែឈើ។
• ខ្ពុរមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចុកចាប់។
• ប្រើក្រមួន​សម្រាប់​ដាក់​ធ្មេញ​លើ​តង្កៀប ឬ​ខ្សែ​ដែល​ចាក់​ថ្ពាល់​របស់​អ្នក។
• លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ប្រសិនបើពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកប្រាប់ថាវាមិនអីទេ។
• ដាក់​កញ្ចប់​ត្រជាក់​លើ​ថ្ពាល់​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ពីរបី​នាទី​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការហើម។

ពេលណាត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក

ការឈឺចាប់ភាគច្រើននឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ សូមទូរស័ព្ទទៅពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកប្រសិនបើ៖

• ខ្សែឬតង្កៀបមួយបាក់។
• អ្នកមានដំបៅដែលមិនអាចជាសះស្បើយបាន។
• អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬឈឺចាប់ខ្លាំង។
• ធ្មេញរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថារលុងក្នុងរយៈពេលយូរ។

ទន្តបណ្ឌិត​ផ្នែក​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួល។ កុំ​ខ្មាស​អៀន​ក្នុង​ការ​សុំ​ជំនួយ​ឲ្យ​សោះ!

អ្នកប្រហែលជានៅតែឆ្ងល់ថា ការឈឺចាប់នៅពេលដាក់ដែកពត់ធ្មេញមានអារម្មណ៍ធម្មតា ហើយជាធម្មតាវារសាយបាត់ទៅវិញ នៅពេលដែលមាត់របស់អ្នកស៊ាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីផ្សេងៗគ្នាដើម្បីរក្សាផាសុកភាព។ ចងចាំថា ដំណើរនេះពេលខ្លះមានអារម្មណ៍លំបាក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងស្រឡាញ់ស្នាមញញឹមថ្មីរបស់អ្នកនៅទីបញ្ចប់។

រក្សាភាពវិជ្ជមាន ហើយសុំជំនួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា!

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើការឈឺចាប់របស់ឧបករណ៍ពត់ធ្មេញជាធម្មតាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បំផុតរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការកែតម្រូវ។ ការឈឺចាប់ភាគច្រើនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

គន្លឹះ៖ អាហារទន់ៗជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលលឿនជាងមុន។

តើអ្នកអាចញ៉ាំអាហារធម្មតាបានទេ ពេលដែកគៀបធ្មេញរបស់អ្នកឈឺ?

អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារទន់ៗដូចជាស៊ុប ឬទឹកដោះគោជូរ។ អាហារសម្រន់ក្រៀមៗអាចធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។